[...] odp za utrzymanie ciązy i włsciew\go stau macicy razem zresztą z innymi ,,owszem oksytocyna prolaktyn aestrogen mogą u faceta być ,,niewiem jak estron i inne estrogeny no ale hcg raczej si eneizgodze no chyb a e to ejst mieszanina fsh i czegoś jeszcze w niektóych źrudłąch jest z ew pregnylu była jeszcze ..zapomniałem nazwy ..heh nazwą była [...]
[...] przyjemnie, miałem shota z muscletech'a hydroxycut hardcore to zażyłem przed, i w sumie żadnej różnicy, może niepotrzebnie rozbiłem na dwa razy jak pisało na pudełku no ale teraz za późno, a co do treningu, postawiłem dziś na hantle: 3 serie wyciskania hantli płasko po 8 powtórzeń ciężar na jedną 32,5/37,5/40 3 serie wyciskanie hantli na [...]
[...] a raczej poznając mechanizm działania organizacji podejmują swoje, związane z odejściem, decyzje. "Jednym pasuje lojenie z kasy innym nie i tyle" nie chce nadinterpretowywać ale albo wydaje się Tobie, że będąc dojonym z kasy jesteś bardziej elitarny i/lub ćwiczysz bardziej mordecze techniki, albo też pasuje Tobie dojenie z kasy innych. W obu [...]
Trochę późno się wypowiadam, ale co tam ładnie to wszystko Tobie poszło, wiadomo że przy Twoim wzroście musisz za******lać dwa razy więcej, no ale co zrobić, powiedz mi jeszcze jak pobudzał Cię XP przed ćwiczeniami? jakieś skupienie na treningu, lepsza pompa? bo troszkę mało napisałeś Pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-05-11 22:43:27
[...] coś tam mi zmieniała mając na uwadze kręgosłup. Jeśli jednak lepiej jest zacząć tym treningiem to ok. Pamiętam tylko że jak ćwiczyłam na maszynach np prostowanie nóg na maszynie to bolały mnie kiedyś kolana i zmniejszałam obciążenie. No ale może coś się zmieniło wrazie czego będe informować na bieżąco. Miska poprawiona do 1800kcl . Tłuszczy 80g
[...] Jutro mija tydzień odkąd ćwiczę więc pierwsze pomiary. Chociaż czuję że nic się nie zmieniło, wręcz przeciwnie wydaje mi się jakbym w pasie nabierała centymetrów.. No ale zobaczymy jutro po trennigu będą pomiary. A dzisiaj miska : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee32965170b84b5789ec68fe0eade118.png Zmieniony przez - kropaa w dniu 2013-10-03 [...]
Tetiszeri miło mi że zajrzałaś :) własnie nie wiedziałam jak to jest z tymi pestkami, ale skoro tak to wyrzucę je. orzechy albo migdały będą bardziej ok? warzywa wliczam na tą chwilę bo narazie cięzko jest mi wcisnac te wszystkie jedzenie. potem nie bede juz ich wliczała... jeszcze mam pytanie odnośnie mojego rozkladu BTW jest on ok czy raczej [...]
Przez ten cały czas w sumie nic innego się nie działo, praca, trening miedzy czasie studia. Przepletane okresy parotygodniowe budowania i redukcji. Od 4 tyg rozpoczalem porzadniejsza redukcje pod okiem trenera. Narazie jakichs dyrastycznych spadkow wagi nie ma, ale leca obwody a szczegolnia ta talia :) Kaloryka w DT oscyluje w granicy 2.8 tys [...]
Wiem ze hormonami nie zmienisz szkieletu z meskiego na damski, spoko mozesz przejac wiele cech kobiecych, ba nawet wiekszosc ale nigdy nie bedziesz 100% kobieta i to powinno calkowicie dyskalifikowac takiego osobnika z rywalizacji z kobietami. Jesli Ty lex uwazasz ze hormonami mozesz zmienic uklad kostny takiej osoby i automatycznie zmienic [...]
[...] Wykroki robię w inny dzień w tym planie. Najchętniej bym robiła coś na dwugłowe i pośladki, choć sporo mam tych ćwiczeń w planie. ;-) Szkoda że glute bridge nie dam rady, no ale nie można mieć tylko ćwiczeń, które się lubi, czasem trzeba iść na kompromis ;-) Za przysiadami nie przepadam bo mnie męczą strasznie, uda bolą w trakcie treningu a na [...]
zawody na których po raz pierwszy i chyba ostatni wystapił drazekm Pompki na poręczach-krajowa czołówka: Z Maciejem (tatarem) kiedys wygralismy konkurs na poreczach,no ale teraz silowo mi odskoczyl :)
No ale tą dziewczynę rozpoznajesz na pewno :) Na zachętę do przyjazdu w styczniu na Ustawkę SFD :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/25289609_1751321095172229_8596259830983920339_n.jpg?oh=20021cf6e9666b493459ec9009a38213&oe=5A8B6022 http://4.bp.blogspot.com/-0PaOjNbGJPw/VlkAFRNo-7I/AAAAAAAAVt8/qv37fc4_tBw/s400/839.gif Poznań ?
Nie jest tak żle-skusiłem sie jednak na 200 kg 8-) https://youtu.be/5Iub-j5-mpI O ja pierdziu, masz powera 88-O mnie 200 kg, to by dzisiaj połamało |-) no ale zacznijmy od tego, że w ogóle nie oderwałbym od ziemi, także nie było by problemu, ewentualnie jakaś brązowa plama mogłaby się z wysiłku pojawić na kalesonach |-)|-)|-)
właśnie, wydaje mi się, że to od upodobań zależy, ale też na jednego działa a na drugiego nie. 30min temu łyknąłem porcje karnityny, bo chcę iść pobegać, ale właśnie zaczęło grzmić.. ehh, no i zapowiada się na ostry opad . Jeszcze jak by kropiło to ok, ale to polecą żaby. na mni kiedyś działało aero z samego rana i po 30min pedałowania czułem [...]
[...] z siłki zrezygnowałem. Wyznaję zasadę , że jak mam iść i od*******ić trening byle jak, to lepiej zostać w domu odpocząć/zjeść/podziałać w kuchni (niepotrzebne skreślić). Jest tylko jeden problem - w weekend wyjeżdżam i nie będę w stanie w tym tygodniu odrobić dzisiejszego treningu. no ale trudno... jutro biceps/triceps/przedramię/brzuch. Pozdr!
no ale rodzynki jablko i banan to slabe wyjscie :P to najlepiej ryz bialy rozgotowany i dodac rodzynek zeby podbic indeks glikemiczny i wsio :D a banan jak wynika z badan uzupelnia tylko glikogen watrobowy :D najlepsze jest vitargo albo carbo (ja z braku kasy stosuje to drugie :D)
Karool- aha to sorki w takim razie niedoczytałem mi chodzi własnie o ta firme co masz jak działa i czy sie sprawdza no ale z tego co piszesz to widze ze tak dzieki za info i czekam na podsumowanie ;)
No ale poziom przygotowania debiutantów wysoki! Sam start w zawodach jest coraz bardziej kosztowny! Zawody powinny być jednodniowe! Weryfikacja i start tego samego dnia!
Sforciak, no Dymek na żywo nie wygląda na aż taką wielką lochę, jak na fotach, ale dzik z niego przeogromny %-) Dzisiaj wróciliśmy. Pomimo braku imprez i spania w weekend po ok. 7h dziennie czuję się jakbym ostro imprezowała każdej nocy... Na hali był mega hałas i może to przez to... Fajnie było spędzić weekend w tak fantastycznym gronie i poznać [...]
[...] czy kastet. W praktyce wyjmujesz broń i strzelasz. I rzadko się zdarza aby napastnicy od razu chcieli bić, zawsze zaczyna się od gadki co daje czas na użycie broni. No ale i tak w tego typu starciach mało kto patrzy na zasady... zresztą i tak przynajmniej mnie nikt nie rusza i nie narzekam, a gadka z tymi napadami to moim zdaniem jest [...]
blog - dążenie do wymarzonej sylwetki
